2018년 05월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 20.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 13일:
|
1275 kcal
|
지방: 23.36g | 단백질: 138.46g | 탄수화물: 129.13g.
아침 식사: Натуральный Йогурт, Обогащенный Протеином, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: Голден Яблоко, Arla Сывороточный Протеин, Хорошее Дело Филе Бедра Цыпленка-Бройлера, Огурец (с Кожурой), Гречка на Курином Бульоне. 저녁 식사: NZMP Казеин MPC 85, Лелея Творог Обезжиренный, Натуральный Йогурт, Обогащенный Протеином. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|