2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
1358 kcal
|
지방: 42.23g | 단백질: 103.88g | 탄수화물: 121.40g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja, Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). 점심 식사: Deluxe Ragù di Cinghiale, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Finocchio, Carote Bollite, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Realforno Sfogliatine Glassate, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Barnhouse Krunchy Sun Chocolate, Galbusera Riso Su Riso Biscotto con Riso, Cioccolato e Scorza d'arancia. 더보기
|
|
1875 kcal
|
운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|