2018년 05월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
43.5 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 10일:
|
792 kcal
|
지방: 24.75g | 단백질: 63.09g | 탄수화물: 85.24g.
아침 식사: Prime Rib, Soup. 점심 식사: Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking), Sari Roti Roti Tawar. 저녁 식사: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Firm Silken Tofu, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). 간식/기타: Soy Milk, Dragonfruit (Pitaya), Apples. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|