|
久々の体重測定ʕ•ٹ•ʔ
仕事が忙し過ぎて完全にやる気を失っていたけど、徐々にやる気を取り戻したい。
すぐにはモチベーションが戻らない。
ダイエットには心の余裕がないと無理だな。
でも、我慢は一ヶ月が限界。
お腹空くと仕事にならないから、バクバク食べてたけど、朝食抜きが効いたのかリバウンドはせずに済んだみたい。
|
52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 9일:
|
1087 kcal
|
지방: 44.47g | 단백질: 68.75g | 탄수화물: 95.98g.
점심 식사: おかめ納豆 極小粒, ハナマルキ わかめ味噌汁. 저녁 식사: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 卵とじスープ, ご飯, しょうが焼き. 간식/기타: インスタントコーヒー（粉末）. 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|