2012년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 12일:
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1345 kcal
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지방: 20.11g | 단백질: 85.00g | 탄수화물: 221.44g.
아침 식사: Mini Wheats, Milk (Nonfat) . 점심 식사: Unsweetened Apple Sauce, Thai Chicken. 저녁 식사: Broccoli, Baked Potato (Peel Eaten), Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 간식/기타: Grapes. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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