tunatunak님의 저널, 2018년 05월 8일

2018년 05월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.6 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 14.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 8일:

820 kcal

지방: 32.39g | 단백질: 43.71g | 탄수화물: 88.37g. 아침 식사: Latte di Mandorla, Misura Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Zucchine Cotte, Sugo di Pomodoro, Vivi Verde Coop Polpette Vegetali. 저녁 식사: Martini Delight Spiedino di Suino, Sugo di Pomodoro, Funghi Cotti (Grasso Aggiunto in Cottura), Polenta. 더보기

1728 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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