2018년 05월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 7일:
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1118 kcal
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지방: 26.04g | 단백질: 57.93g | 탄수화물: 79.64g.
아침 식사: Bio Simply Miele di Acacia, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Caffè (dalla Moca), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Carrefour Carote Grattugiate, Fiori di Zucca, Uovo. 저녁 식사: Pere, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Deluxe Ragù di Cinghiale, Carote Bollite, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 간식/기타: Pavesini Pavesini al Cacao. 더보기
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1912 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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