2018년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 6일:
|
1489 kcal
|
지방: 55.11g | 단백질: 93.88g | 탄수화물: 157.25g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 2,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Ашан Банан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сыр Голландский, Овсяноблин
. 점심 식사: Б.Ю. Александров Суфле в Молочном Шоколаде, Di&Di Умные Сладости Шоколадная Плитка, Помидоры Черри, Мистраль Бурый Рис Отварной, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Кур.шашлык. 저녁 식사: Сыр Голландский, Щедрые Хлебцы Овсяные, Филе на сковороде с сыром, Редис, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|