2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1403 kcal
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지방: 70.63g | 단백질: 62.61g | 탄수화물: 131.68g.
아침 식사: Prime Star Творожный Десерт , Икра Красная, ВкусВилл Блины Ручной Работы, ВкусВилл Роллы с Неркой. 점심 식사: Лаваш Армянский, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , ВкусВилл Салат Грин Энерджи, Ашан Тефтели из Говядины, Три Кота Рис Отварной с Овощами. 저녁 식사: Перекресток Голубцы Ленивые Запеченные. 간식/기타: Грецкие Орехи, От Мартина Семечки Отборные. 더보기
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1782 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 1 시간 12 분, 휴식 - 14 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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