2018년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 5일:
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1578 kcal
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지방: 37.71g | 단백질: 100.28g | 탄수화물: 164.10g.
아침 식사: Mr. Day Ciambella, Fragole, Caffè (Espresso), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: La Molisana Pasta Integrale, Deluxe Misto Funghi con Asparagi. 저녁 식사: Deluxe Ragù di Cinghiale, Albume d'uovo, Crusca d'avena, Carote Bollite, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. 간식/기타: Haribo Rotella Liquirizia, Cheesecake con la Frutta, Fragole, Croissant alla Marmellata. 더보기
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1553 kcal
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운동:
서있기 - 1 시간, 교육 - 30 분, 요리 - 30 분, 운전 - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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