2018년 05월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
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821 kcal
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지방: 16.41g | 단백질: 83.73g | 탄수화물: 86.73g.
아침 식사: Chiquita Banana, Caffè (Espresso), Milbona Skyr Pesca-Maracuja. 점심 식사: Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Insalata Mista, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Ponti Glassa di Aceto Balsamico, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 저녁 식사: Eurospin Mandorle Sgusciate, Carote Bollite, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio. 간식/기타: Enervit Protein, Mele Golden Delicious. 더보기
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1898 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 운전 - 30 분, TV 시청 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 3 시간, 읽기 - 1 시간, 요리 - 30 분. 더보기
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안정된 체중
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