|
Gisteren weer niet alles afgewogen. Maar die 0.2 kan ook gewoon vocht zijn. Vandaag weer verder met het schilderwerk. Gelukkig is mijn man thuis zodat we elkaar kunnen stimuleren op tijd te eten en vooral te drinken. lekker doorgaan dus.
|
84.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 4일:
|
1666 kcal
|
지방: 66.25g | 단백질: 73.68g | 탄수화물: 173.70g.
아침 식사: Kaneel, Hahne Haferflocken Oats, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Pink Lady Appels. 점심 식사: Sinaasappelen, Uniekaas Parrano Rasp, Gerookte Zalm, Heksenkaas Origineel, No Fairytales Wortel Tortilla. 저녁 식사: Jumbo Slagers Achterham, Gekookt Ei, Maggi Aspergesaus, AH Kleine Krieltjes, Asperges, Gebakken of Geroosterde Zalm. 간식/기타: Gelatelli Cookie Dough Ijs, Wieckse Rosé Bier, McEnnedy Chocolate Chip Muffin. 더보기
|
|
2353 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|