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Outro mês começando, mantendo o foco, devagar eu chego la 💪😀
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66 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
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2174 kcal
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지방: 160.81g | 단백질: 120.34g | 탄수화물: 47.14g.
아침 식사: Elegê Manteiga Extra sem Sal, Jussara Creme de Leite, 3 Corações Café Extra Forte, Copra Óleo de Côco, Ovo Cozido, Manteiga Ghee, Copra Óleo de Côco, 3 Corações Café Extra Forte, Jussara Creme de Leite, Copra Leite de Coco. 점심 식사: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Couve Refogada. 저녁 식사: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Liza Maionese tipo Caseira, Davaca Queijo Parmesão Ralado, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mais Vita Fibra de Trigo, Queijo Cottage, Ovo. 간식/기타: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Jussara Creme de Leite, Copra Leite de Coco, Sorvete (Macio), Iogurte Grego, Sabor da Terra Semente de Chia, Dr. Oetker Gelatina Zero. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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