2018년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
|
791 kcal
|
지방: 13.36g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 113.98g.
아침 식사: Roma Tomatoes, Baby Spinach, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Whole Wheat Bread (Home Recipe or Bakery), Coffee (Instant Powder), Coffee-Mate Original Powder Creamer. 점심 식사: Baby Spinach, Kraft Light Asian Toasted Sesame Salad Dressing, Cucumber (Peeled), Apple, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water, Cherry Tomatoes, Green Giant Mini Sweet Peppers. 저녁 식사: Green Giant Mini Sweet Peppers, Great Value Diced Canned Tomatoes, Bob's Red Mill High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Whole Wheat Spaghetti (Cooked). 간식/기타: Great Value Cheese Balls, Licorice. 더보기
|
주 4.4 kg 감소하기
|