|
Gewicht omlaag: -0.3 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = (-1.1, +0.8, 0) kg
Gewicht = (23.7, 56.9, 3.0) kg
Verdeling = (28.4, 68.0, 3.6) %
Een meting met volledig vochtherstel, die voor mijn gevoel, dicht bij het normale zit. Spiermassa is hiermee ook weer normaal en vetmassa laat resultaat zien van de FitBit activiteit van de afgelopen tijd. Met vetpercentage van 28.4% geeft mijn weegschaal ook weer het gezonde niveau 12 aan (1 tot 12 is gezond en ik zat de laatste dagen weer op 13) 🙂.
Zoals ik gisteren al dacht gaat het duidelijk de goede kant op, ook de lange trend geeft dit aan, maar nog belangrijker het voelt ook goed 🙂! Vanaf hier kan ik de aanval inzetten om binnenkort meer 82’ers te gaan scoren!
|
83.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 05월 1일:
|
1752 kcal
|
지방: 75.62g | 단백질: 88.30g | 탄수화물: 151.20g.
아침 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Perfekt Bosbessen, Alpro Soya Perzik, Tap Water. 점심 식사: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Aldi Minestronesoep, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Whole Wheat Bread, AH Frambozen. 간식/기타: AH Basic Cherry Liquor Chocolates, Klene Muntdrop. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|