2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
|
2343 kcal
|
지방: 113.21g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 243.34g.
아침 식사: Caffè Espresso, Mulino Bianco Tarallucci. 점심 식사: Fileni Olive Ascolane, Pesce Fritto in Pastella. 저녁 식사: Lotus Caramelised Biscuit, Crispo Ovetti di Cioccolato al Latte Ripieni di Crema Nocciola, Milka Cioccolato al Latte con Nocciole, Brioche, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, De Cecco Pasta Integrale. 더보기
|
|
1643 kcal
|
운동:
교육 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 2 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|