2018년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 29일:
|
1489 kcal
|
지방: 86.57g | 단백질: 95.42g | 탄수화물: 85.81g.
아침 식사: Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Панкейки пп с кокосом. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Котлетки куриные с сыром, Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Котлетки куриные с сыром, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Капустный салат. 간식/기타: Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками, Di&Di Умные Сладости Шоколадная Плитка. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|