2018년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 28일:
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1069 kcal
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지방: 35.26g | 단백질: 41.62g | 탄수화물: 145.14g.
아침 식사: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Dunkin' Donuts Coffee with Milk, Bananas. 점심 식사: Lender's Plain Bagels, Bagels (Includes Onion, Poppy, Sesame) (Without Calcium Propionate), Publix Egg Salad. 간식/기타: Smartfood Delight White Cheddar Popcorn, Penn Dutch Fancy Italian Style Cookies. 더보기
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2086 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 16 분, 휴식 - 15 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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