hotchick2님의 저널, 2012년 07월 8일

2012년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

69.2 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 5.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 8일:

1663 kcal

지방: 104.37g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 93.96g. 아침 식사: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tazo Chai Tea Latte (Tall). 점심 식사: provolone, turkey, fresh fruit. 저녁 식사: cheese. 간식/기타: mixed nuts, chai. 더보기

1956 kcal

운동: TIA CHENG - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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