2018년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.2 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 27일:
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2011 kcal
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지방: 99.33g | 단백질: 120.76g | 탄수화물: 168.01g.
점심 식사: Gouda or Edam Cheese, Debonairs Pizza BBQ Chicken (Standard). 간식/기타: Arugula Lettuce, Woolworths Cooked Beetroot, Rosemary, Woolworths Baby Spinach, Woolworths Broccoli Florets, Woolworths Kale, Fennel Bulb, Lemons (with Peel), Carrots, Granny Smith Apples, Flaxseed Oil, Parsley, Pears, Jacobs Instant Coffee, Clover Full Cream Fresh Milk. 더보기
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3855 kcal
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운동:
TV 시청 - 12 시간 30 분, 가사 - 1 시간, 헬스 - 35 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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ijustwanttofeelgood님의 체중기록
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