2008년 03월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.1 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2008년 03월 4일:
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1130 kcal
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지방: 57.82g | 단백질: 33.43g | 탄수화물: 116.26g.
아침 식사: almond milk, Spiru-Tein Shake. 점심 식사: spaghetti sauce, Shirataki Yam Starch Alimentary Pasta, cha cha. 간식/기타: coffee substitute, tru whip, puff pastry. 더보기
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1820 kcal
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운동:
앉아있기 - 2 시간, 가사 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, 휴식 - 14 시간 5 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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