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182.4
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82.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
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1492 kcal
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지방: 92.27g | 단백질: 52.84g | 탄수화물: 40.18g.
아침 식사: Oscar Mayer P3 Protein Pack Ham Cashews Colby Jack. 점심 식사: Keto and Co Ketolent Vanilla. 저녁 식사: Parmesan Cheese (Grated), Wild Harvest Vegetable Broth, Minced Garlic, Red Onions, Cauliflower, Fresh Selections Baby Bella Mushrooms. 간식/기타: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Hershey's Sugar Free Special Dark Chocolate, 365 Cream Cheese, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Whiskey, Dietz & Watson White American Cheese. 더보기
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2404 kcal
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운동:
운전 - 40 분, 책상 업무 - 8 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 8 시간 20 분. 더보기
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안정된 체중
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