2010년 05월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.8 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 28.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 6일:
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1667 kcal
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지방: 44.01g | 단백질: 99.38g | 탄수화물: 226.42g.
아침 식사: international delight french vanilla coffee creamer, coffee, equal, banana. 점심 식사: pork, lettuce, tortilla strips, hot & sweet peppers, great value pretzels, diet orange crush, diet lemon flavored iced tea. 저녁 식사: cooking spray butter flavored, tortilla strips, salad spritzer, hot and sweet pepper rings, chunk light tuna in water, lettuce. 간식/기타: diet orange crush, diet lemon flavored iced tea, bananas, Popcorn Seasoning - Butter, popcorn seasoning kernel season's, popcorn seasoning kernel season's, popcorn seasoning, air popped popcorn, fiber one chewy bar-chocolate peanut butter. 더보기
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2800 kcal
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운동:
숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 8 시간 15 분, 책상 업무 - 6 시간 30 분, 운전 - 1 시간 45 분. 더보기
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주 21.0 kg 감소하기
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