|
Nog 0,1kg te gaan en dan zijn mijn weekend "kilo's" er af🎉
Wie weet val ik nog wel wat af voor m'n weegmoment zaterdag..😱
|
112.4 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 26일:
|
1571 kcal
|
지방: 69.44g | 단백질: 81.83g | 탄수화물: 149.16g.
아침 식사: Old Amsterdam 35+, Groene Thee, Blue Band Halvarine, Bolletje Ontbijtcrackers Spelt Volkoren. 점심 식사: Groene Thee, AH Pijnboompitten, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Mozzarella Kaas, Wasa Volkoren Cracker, Banaan, AH Blauwe Bessen, AH Doosjevol Aardbeien, Arla Skyr Naturel. 저녁 식사: AH Gesneden Uien, Olijfolie, Lidl Bruin Brood, Gebakken Ei, Tomaten. 간식/기타: Blue Band Halvarine, AH Cherrytomaten, AH Pesto, Galbani Mozzarella, Campina Halfvolle Melk, Aldi Hagelslag Melk, Wasa Volkoren Cracker, AH Hollandse Aardbeien. 더보기
|
|
3189 kcal
|
운동:
줌바 (Zumba) - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 22 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 43 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
 댓글
+ m'n balkje is weer groen, jeej😁
2018년 04월 26일 작성이: kimmmerd
|
2018년 04월 26일 작성이: brigensam
|
2018년 04월 26일 작성이: flexjeM
|
Yes, wat goed!
ehhh, wat doet dat balkje dan? Geeft het aan dat je goed afvalt? Dan zal het mijn wel oranje of rood zijn......
2018년 04월 26일 작성이: MargreethT
|
@MargreethT de kleur van het balkje geeft de voortgang van het afvallen aan☺ Kan het bij jou niet zien omdat je profiel privé is.
2018년 04월 26일 작성이: kimmmerd
|
Oh, dan verander ik dat even.
2018년 04월 26일 작성이: MargreethT
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|