desx님의 저널, 2012년 07월 6일

2012년 07월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

67.1 kg 지금까지 감소한: 7.7 kg. 남은양: 3.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 6일:

320 kcal

지방: 11.00g | 단백질: 11.00g | 탄수화물: 50.00g. 아침 식사: Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. 간식/기타: lean gourmet buffalo. 더보기

2178 kcal

운동: 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.4 kg 감소하기


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