2018년 04월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 21일:
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1814 kcal
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지방: 85.60g | 단백질: 69.65g | 탄수화물: 197.73g.
아침 식사: Latte di Soia, Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Finocchi Bolliti, Coop Hamburger di Vitello. 저녁 식사: Caffè (dalla Moca), Biscotti con Gocce di Cioccolato (di tipo Morbido), Carote, Calvé Maionese Delicata, Lidl Prosciutto Cotto Sgrassato, Albume d'uovo, Crusca d'avena. 간식/기타: Motta Maxibon. 더보기
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1931 kcal
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운동:
운전 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 3 시간, 샤워 - 20 분, 교육 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 40 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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