2010년 05월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 5일:
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2797 kcal
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지방: 106.49g | 단백질: 117.39g | 탄수화물: 258.88g.
아침 식사: Red Bull Sugar Free, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Olive Oil Mayonnaise, Onions, Chicken (No Broth, Canned). 저녁 식사: Margarita, Beer, Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Spanish Rice, Tortilla Corn Chips, Enchilada with Beef and Cheese. 간식/기타: Light Beer, Jaybar Peanut Butter Bar, Bananas (Large), SOY CRISP DEEP SEA SALT, Almonds. 더보기
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2418 kcal
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운동:
운전 - 2 시간 15 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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