ijustwanttofeelgood님의 저널, 2018년 04월 20일

2018년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.6 kg 지금까지 감소한: 2.3 kg. 남은양: 18.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 20일:

249 kcal

지방: 8.63g | 단백질: 9.56g | 탄수화물: 36.91g. 점심 식사: Date, Checkers Long Life Full Cream Milk. 간식/기타: Nescafe Classic. 더보기

2503 kcal

운동: 요리 - 1 시간 1 분, 책상 업무 - 8 시간 30 분, 운전 - 1 시간 15 분, 휴식 - 5 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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