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Another great result down another 600g, only 200g to my target weight of 75kg.
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75.2 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1223 kcal
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지방: 24.14g | 단백질: 55.96g | 탄수화물: 204.53g.
아침 식사: Coffee with Milk, Bircher Muesli. 점심 식사: Pumpkin , Sweet Potato (without Skin, Cooked, Boiled) , Broccolini, Steggles Turkey Rissoles. 저녁 식사: Berry Smoothie. 간식/기타: Plums , Bega Tasty Cheese Slices, Bagel. 더보기
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2369 kcal
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운동:
Personal Training - 1 시간, 휴식 - 17 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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