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Leider keine Veränderung...
Hatte aber auch eine blöde Woche und deswegen bin ich eher froh, dass es nicht rauf gegangen ist 🙂
Trotzdem tut es mir leid für die Mäuse 🐁 😞
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74.1 kg
지금까지 감소한: 12.6 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 19일:
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1896 kcal
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지방: 70.64g | 단백질: 74.97g | 탄수화물: 234.22g.
아침 식사: Ja! Mandarin-Orangen, Magerquark, Banane, Ja! Haferflocken, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Dulano Kochschinken, REWE Weizen-Vollkorn Sandwich , Tomatenmark, Ja! Emmentaler Gerieben. 점심 식사: Qizini Döner Kebab. 저녁 식사: Iglo Rahm-Gemüse Königsgemüse, Dulano Kochschinken, Ja! Emmentaler Gerieben. 간식/기타: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. 더보기
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2245 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 22 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 50 분, 휴식 - 13 시간 48 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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