Simone Zancan님의 저널, 2018년 04월 18일

43,3 gordura corporal. 38,9 água 27,9 massa muscular. 10,8 massa óssea Olhando esse percentual de gordura é de assustar mas ele já reduziu bastante ele era 54,7.... E a massa muscular era 22,4..... Ou seja, eliminei % de gordura e aumentei o meu peso em massa muscular..... Bora que ainda tem muito que melhorar.....

79.2 kg 지금까지 감소한: 24.8 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

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1940 kcal

지방: 96.36g | 단백질: 103.90g | 탄수화물: 116.68g.   점심 식사: Pic Nic Mozarela, Sadia Presunto Royale, Ovo. 저녁 식사: Outback Junior Ribs, Outback Pão Australiano com Manteiga , Outback Chopp. 간식/기타: Pic Nic Mozarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Ceratti Peito de Frango Defumado. 더보기

274 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기