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muuaaahh ich sehe eine 6 😊😊😊😊
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69.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 18일:
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1037 kcal
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지방: 31.81g | 단백질: 89.13g | 탄수화물: 97.86g.
아침 식사: Milford Limette-Minze, Ja! Körniger Frischkäse, Arla Skyr Natur, Granny Smith Äpfel, Vanilleextrakt, Zimt. 점심 식사: Früchtetee, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Petersilie, Gekochte Karotten. 저녁 식사: Zerbster Original Sächsischer Leberkäse in Scheiben, Roggenmischbrot, Loose Quäse, Filinchen Low Carb, Gekochtes Ei, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. 더보기
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2737 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간, 출근 - 7 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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