2018년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 17일:
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1395 kcal
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지방: 53.33g | 단백질: 88.25g | 탄수화물: 134.54g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Fichi Secchi, Insalata Mista, Mandorle Pelate, Glassa di Aceto Balsamico. 저녁 식사: Nutella Nutella, Parmareggio Parmareggio Snack, Dolciando & Dolciando Sfogliatine Glassate nr 6, Valsoia Latte di Avena, S. Martino Budino al Cioccolato da Zuccherare, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Fagiolini Verdi, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Haribo Rotella Liquirizia, Realforno Biscotti Cereali, Tisana, Novi Cioccolato Fondente con Nocciole. 더보기
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1640 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 8 시간 30 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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