2012년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.0 kg
지금까지 감소한: 52.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 07월 3일:
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3015 kcal
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지방: 66.96g | 단백질: 139.71g | 탄수화물: 167.47g.
아침 식사: baby carrots earthbound farms, Greek nonfat yogurt, hard boiled egg. 점심 식사: restaurant hamburger bun aunt hattie's, kirkland turkey burger, turkey slices kirkland, sliced wheat bread kroger. 저녁 식사: deviled eggs. 간식/기타: roasted peanuts in shell, sugar cube, whiskey, budweiser. 더보기
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3186 kcal
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운동:
숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 35 분, 운동 기계 (느리게) - 55 분, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 7 시간. 더보기
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주 1.3 kg 증가하기
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