2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.0 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 47.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
|
1631 kcal
|
지방: 77.25g | 단백질: 123.60g | 탄수화물: 115.00g.
아침 식사: Schmidt 647 White Bread, Happy Farms Shredded Sharp Cheddar Cheese, Great Value Egg Makers, farm fresh large egg, Hormel Real Bacon Pieces. 점심 식사: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins, Tostitos Medium Salsa, Daisy Light Sour Cream, Azteca Flour Tortillas (Super Size), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. 저녁 식사: Kraft Singles American Cheese, Kirkland Signature Ground Sirloin & Loin of Beef Patties, Stroehmann Hamburger Buns. 간식/기타: McDonald's Breakfast Burrito. 더보기
|
|
3455 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|