2018년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 04월 14일:
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1156 kcal
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지방: 40.18g | 단백질: 51.17g | 탄수화물: 148.73g.
아침 식사: Caffè (Espresso), Bella Vita Yogurt Magro Bianco senza Lattosio. 점심 식사: Caffè (dalla Moca), Sfogliatine Glassate 3 pz, Carote Bollite, Hamburger di Vitello. 저녁 식사: Valsoia Latte di Avena (Adamello), S. Martino Budino al Cioccolato da Zuccherare, Finocchi Bolliti, Lidl Baby Vele di Mare. 간식/기타: Haribo Rotella Liquirizia, Fragole. 더보기
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1873 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, 요리 - 1 시간, 서있기 - 1 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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