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2015년 08월 16일
So I started following my plant based diet correctly and continue to get my workouts in. I am so excited things are finally moving in the right direction again. Yay!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.6 kg
23.6 kg
11.3 kg
100%
(댓글 1개)
주 3.6 kg 감소하기
2015년 08월 9일
Since July my diet has been all over the place. I have been on a metaphorical roller coaster so to speak. I have moved from NJ to FL and started working from home which was a huge change for me. I have gone from following my "plant based diet" perfectly to a little here and there to not at all, back to a little, and it has proven very hard to get back on track. My body doesn't seem to know what to do with it all. Just last week I was down to 163 (lowest I have been in forever!) and yet, here I am at 168! I have been working out 5 days a week doing anywhere from a 3-5 mile workouts with various strength training scattered in between. I know I am doing all the right things with the workout, and I know this diet works. I just need to get back to the diet 100%. Wish me luck!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76.2 kg
20.0 kg
15.0 kg
적용하지않음
(2개의 댓글)
주 0.2 kg 증가하기
2015년 06월 13일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
74.7 kg
21.5 kg
13.4 kg
합리적
댓글달기
주 0.4 kg 감소하기
2015년 06월 6일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
75.0 kg
21.1 kg
13.8 kg
합리적
댓글달기
주 1.1 kg 감소하기
2015년 05월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
76.7 kg
19.5 kg
15.4 kg
합리적
댓글달기
주 1.2 kg 감소하기
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