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2016년 09월 23일
OMG, I think my goal my be achievable of having a two digit number by the end of Sept.=***Happydance**
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
101.2 kg
5.8 kg
4.2 kg
합리적
(6개의 댓글)
주 4.0 kg 감소하기
2016년 09월 19일
Fell so drained and sleepy, hope my lunch time power run will boost my energies. Excuses don't burn calories.
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2016년 09월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
103.5 kg
3.5 kg
6.5 kg
합리적
(2개의 댓글)
주 0.1 kg 감소하기
2016년 09월 9일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
103.7 kg
3.3 kg
6.7 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 1.7 kg 감소하기
2016년 08월 29일
Eating when hungry VS Eating when I should (3 Main meals and 2 Snacks a day).
**I hardly have appetite and don't get hungry a lot, so if I were to eat when im hungry I would properly eat 2 times a day especially if I had breakfast. The dilemma here is I find myself having to force myself to eat because I read and heard some people say that when you donot eat enough your body would go to starvation mode and would slow down your metabolism. Please help me with the best option?
(5개의 댓글)
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