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2010년 11월 16일
At night after 8-9pm I feel hungry for carbs,like crackers,cereal.gram crackers. Maybe it is related to being just too sleepy to care. I follow WW closely during the day and have dinner at 5:30-6pm. Maybe I need to go to the gym at night?(YUK)
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
73.5 kg
0 kg
10.0 kg
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주 1.6 kg 증가하기
2010년 11월 12일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.6 kg
0 kg
9.1 kg
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안정된 체중
2010년 11월 8일
Looks like I am at the plateau and I HATE it. Still exercising and eating right. What now?
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
72.6 kg
0 kg
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100%
(2개의 댓글)
안정된 체중
2010년 11월 6일
체중:
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72.6 kg
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안정된 체중
2010년 11월 5일
Drink water when you wake up,then before work ours and of course,after the workout. OK---going to get more water. The popcorn makes me thirsty.
체중:
지금까지 감소한:
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