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johnmwoya님의 저널

johnmwoya 님의 프로필 | 체중기록

22중 1에서 5

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2017년 12월 13일

weight holding on well reducing at very low rate almost steady. Diet is the new norm don't feel like am dieting any more I got used to the new food system even created new recipes that I like that I did not before. I have not update d for along time lets keep winning the good fight.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
102 kg	30 kg	0 kg	합리적

(댓글 1개) 주 0.1 kg 감소하기

2017년 07월 4일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
105 kg	27 kg	0 kg	합리적

(댓글 1개) 주 0.2 kg 감소하기

2017년 03월 22일

HEY BUDDIES GOT A NEW MORE SENIOR ROLE. TAKING OVER HAS BEEN A JOB BY ITSELF.THE NEW CONTROL AND SO MANY REPORTS I HAVE TO CHOOSE WHO TO KNOW AND WHO TO DO WHAT WITH.JOB 24/7, CONSULTATIONS, MEETINGS, DESITIONS ETC.THINGS GOING ON WELL.

STILL ON MAINTENANCE DIET STILL LOOSING WEIGHT NOT MUCH TIME TO KEY IN AS IT WERE. STILL STRICKLY TAKE 3 HOURS ON SATURDAY AND SUNDAY TO RIDE MY BIKE IHAVE RECENTLY FOUND THIS TO BE GOOD FOR MY MIND TO ORGANISE FOR THE NEXT WEEK.

BUT I STILL KEEP THE FAITH WISH YOU ALL WELL!!

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
108 kg	24 kg	0 kg	합리적

(13개의 댓글) 주 1.0 kg 감소하기

2017년 02월 28일

3kg/ 6 pounds to go now settled on my new WOE returned some meals I had to forego in smaller portions also practicing exercise and calory cycling so I can also enjoy stake roast. Tiz been a good journey, won the good fight. mainly interested in maintenance now. Thanks to all FS buddies who have been with me still check out your posts yeah.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
111 kg	21 kg	3 kg	합리적

(9개의 댓글) 주 0.6 kg 감소하기

2017년 02월 16일

happy little john
happy little john
how are you this morning
how are you this morning..............112kg ONLY 4 TO GO

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
112 kg	20 kg	4 kg	합리적

(7개의 댓글) 주 1.4 kg 감소하기

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