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jlm1984
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체중기록
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2012년 06월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
92.8 kg
0.2 kg
17.9 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2012년 05월 27일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
93.0 kg
0 kg
18.1 kg
합리적
댓글달기
주 0.1 kg 감소하기
2011년 08월 16일
I went on vacation this weekend to beautiful Lake Powell and rode around on jet skis with the hubby... So much fun and felt like a workout by the time we got done! Splurged a little, but it feels like I'm still making progress
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.2 kg
0 kg
21.3 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.2 kg 증가하기
2011년 08월 2일
I haven't been on this site for almost one year because of using spark people.... doesn't look like either helped very much, huh!! I really need to get on track and stay on track... ridiculous!!
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.7 kg
0 kg
20.9 kg
적용하지않음
(댓글 1개)
주 0.1 kg 증가하기
2010년 08월 23일
I feel much more in control of myself after giving my lifestyle and eating habit a real good look. A light bulb went off when I read K8yk's post about punishing herself by eating. Maybe that is what I was doing in a sense. I have been using food to "reward" myself when I wasn't happy with any other aspect of my life. To truly take care of myself and take control of my life I need to end the self destruction through food and lack of exercise. Yesterday, I controlled what I ate, and exercised LONG and HARD and it felt great!! I know I can do this and I know I have to do this. NO EXCUSES
(댓글 1개)
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