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a44magmn 님의 프로필 | 체중기록

29중 1에서 5

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2012년 10월 18일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
99.3 kg	0.9 kg	8.6 kg	합리적

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2011년 01월 20일

still eating as I was prior.....
weight is steady at 220-222
it is winter time in Phoenix now, Jan. 20.
body tends to retain a bit more than warmer weather.
we are approaching low 70's in coming 10 days.
February 27 is my 70th birthday.
weather for Feb is usually in mid to higher 70's ...
am able to begin walking again.
have had plantar faciitis for 17 months. curtailed my physical activity.
also, my broken left arm is almost healed from July 2 2009.
perspective looks promising to "getting down" more.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
100.2 kg	0 kg	9.5 kg	합리적

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2010년 05월 13일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
98.0 kg	2.3 kg	7.3 kg	합리적

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2010년 04월 1일

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
98.4 kg	1.8 kg	7.7 kg	합리적

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2010년 03월 18일

I had corned beef brisket with potatoes, carrots, onions, and boiled savoy cabbage for St. Patrick's Day supper.
I remember drinking at least 3 glasses of water afterward.
Ya think the brisket was a bit salty? yah....it tasted fine.
I think my sudden 2 lb gain from Wed. was water retention from the salt of the supper.
Will drink more water today to flush me clean again.
I expect to be back to 218 by weekend.
My plantar faciitis condition is feeling better slowly....
When I can walk again without pain, I will resume a walking regimen, which will help me off my "plateu" I am at for past 2 months.
I am physically hindered from usual exercises. This too shall pass!
I am not discouraged.

체중:	지금까지 감소한:	남은양:	다이어트 실행도:
99.8 kg	0.5 kg	9.1 kg	합리적

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