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2012년 12월 7일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.7 kg
10.3 kg
21.0 kg
합리적
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주 0.0 kg 감소하기
2007년 12월 16일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
95.4 kg
1.6 kg
29.7 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 1.5 kg 감소하기
2007년 12월 12일
I'm on day 3 of phase 1. I didn't exercise today do to leg pain - thought resting today was more beneficial in the long run.
Sticking to the plam, but I am hungry. I'm hoping that subsides. I'm not craving which is good though.
(7개의 댓글)
2007년 12월 11일
Just starting out...so this is attributed to water weight loss.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
96.5 kg
0.5 kg
30.8 kg
100%
(5개의 댓글)
주 1.0 kg 감소하기
2007년 12월 10일
Today has been a good day for me inspite of not making it to the gym. My oldest didn't go to kindergarten since the roads were bad - so that meant babysitting at the Y was closed too. I put in an old Richard Simmons dvd and got all 4 of us moving. I would have liked a stronger aerobic workout, it really helps me with the stresses of the day, but this is much better than none. I have been OP with Phase 1.
(7개의 댓글)
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