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체중기록
3중 1에서 3
2008년 01월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
82.1 kg
3.2 kg
18.6 kg
합리적
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주 1.5 kg 감소하기
2008년 01월 5일
Today has been a good day. Took the dogs to the dog park, I walked while they played ( instead of standing around) I was able to get in my 30 minutes of walking at a good pace. I purchased a Pedometer to help track my steps, it should be arriving next week. I'm starting slow focusing on the exercise portion first and trying to keep my calories at around 2000 or less.
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2008년 01월 4일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.3 kg
0 kg
21.8 kg
적용하지않음
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