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체중기록
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2018년 01월 4일
O último peso que registrei, dia 26/10, foi 106,2. Terminei o ano com 109,7, depois de relaxar total. Desde o dia primeiro cortei tudo que era açúcar, voltei a ficar nos 50g de carbo no máximo, por dia, voltei a fazer jejum de 18 a 24 horas e hoje reiniciei as atividades físicas (faço em jejum, estou acostumada e não, não faz mal nesse caso, vá se informar melhor sobre jejum antes de vir dizer que vou morrer ou coisa parecida, rs), resultado: hoje me pesei e voltei aos 106,2, rs. Esse ano a meta é ficar abaixo de 100, cada vez mais longe dos 100.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.2 kg
0 kg
31.2 kg
100%
(10개의 댓글)
안정된 체중
2017년 10월 26일
Eu e minha interminável gangorra.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.2 kg
0 kg
31.2 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.2 kg 감소하기
2017년 10월 12일
Eu, nessa infinita gangorra. Vejamos o que dá para fazer de agora em diante...
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.7 kg
0 kg
31.7 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2017년 09월 26일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.3 kg
0 kg
31.3 kg
잘 따르지 않음
댓글달기
주 0.1 kg 증가하기
2017년 09월 19일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
106.2 kg
0 kg
31.2 kg
합리적
댓글달기
안정된 체중
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