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2019년 11월 20일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.8 kg
13.7 kg
10.8 kg
합리적
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주 0.1 kg 감소하기
2019년 11월 12일
Meine monatlichen Indianer Festspiele haben begonnen.
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.9 kg
13.6 kg
10.9 kg
합리적
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안정된 체중
2019년 11월 11일
Heute habe ich die Ergebnisse vom letzten großen Check beim Doc bekommen. Meine Werte sind unverschämt gut. Bis auf die paar Kilos zuviel und dem dadurch zu hohen Körperfettanteil, auch als viszeral Fett - aber daran arbeite ich ja.
In zwei Wochen habe ich einen Probetraining in einem neuen Fitness-Studio. Irgendwie fehlt mir das, seitdem mein Altes zugemacht hat und daheim gibt es doch dauernd irgend etwas anderes zu tun, oder die Couch zieht mächtiger, als die eigene "Kammer der Qualen".
(7개의 댓글)
2019년 11월 11일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
85.9 kg
13.6 kg
10.9 kg
합리적
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주 0.2 kg 증가하기
2019년 11월 9일
Irgendwie habe ich seit unserem Urlaub gefühlt jede Woche mindestens einen Tag zu wenig, um alles zu erledigen, was anfällt (Arbeit, Haushalt, Garten, Spanisch lernen). Ein Termin jagt den nächsten, Geschäftsreise usw. Zum Sport komme ich gar nicht mehr. Nun, langweilig ist mir jedenfalls nicht. Aber ab nächste Woche werden die Termine weniger, dann klappt es bestimmt auch wieder mit dem Sport. So langsam fehlt es mir, mich so richtig auszutoben.
(2개의 댓글)
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