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2020년 01월 5일
So. Jetzt geht es gleich ins Fitness Studio. Start Woche 1 mit dem neuen Trainingsplan 💪 🏋️♀️💪😃😃😃
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2020년 01월 5일
Weniger trotz Beginn der monatlichen Indianer Festspiele. 🤔
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
87.7 kg
11.8 kg
12.7 kg
합리적
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주 1.4 kg 감소하기
2020년 01월 3일
Der Anfang ist gemacht.
Wiedereinstieg mit ketogener Ernährung und heute Abend bekomme ich im Fitness Studio meinen ersten Trainingsplan. 😃💪
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.1 kg
11.4 kg
13.1 kg
합리적
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주 2.1 kg 감소하기
2020년 01월 1일
Startgewicht 2020
Gut 11 Kilo weniger als vor einem Jahr. Die 2-3 Kilo mehr als vor 2 Monaten liegen am geplanten "normalen" Essen mit mehr KH. Ab heute wird wieder auf Low Carb bzw. Ketogen umgestellt.
Euch Allen einen guten Start in das neue Jahrzehnt und viel Erfolg beim umsetzen eurer Ideen 😀
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
88.7 kg
10.8 kg
13.7 kg
합리적
(댓글 1개)
주 0.5 kg 증가하기
2019년 12월 2일
Gestern habe ich mich wieder in einem Fitness Studio angemeldet. Nachdem mein altes im Frühjahr zugemacht hatte, wollte ich selbst zu Hause trainieren, laufen gehen, schwimmen, Radfahren usw. Das hat mal weniger gut geklappt. Wenn ich nach der Arbeit nach Hause kam, gab es irgendwie immer irgendwas anderes zu tun.
Deshalb jetzt wieder direkt nach der Arbeit ins Studio und dann erst nach Hause, dann sehe ich dazwischen die Wäsche oder so nicht. 🙄
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
86.6 kg
12.9 kg
11.6 kg
합리적
(3개의 댓글)
주 0.5 kg 증가하기
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