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2024년 07월 10일
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2024년 07월 8일
Olá, pessoal! Irei contar um pouco da minha história com o sobrepeso. Sempre fui magrinha, desde criança. Contudo, tudo mudou durante a pandemia, já aos vinte e poucos anos, quase trinta. Desenvolvi crise de ansiedade e compulsão alimentar. Resultado: engordei mais de 10 kg. Tenho 1.56 de altura, e cheguei a 68 kg. Foi um período extremamente difícil para mim. Comer aliviava minha ansiedade. Todos os dias pedia lanches por delivery. De lá para cá, tive muita dificuldade de emagrecer. Engordei e emagreci diversas vezes. Vivo no efeito sanfona. Fiz várias dietas. Atualmente, faço reeducação alimentar e atividade física todos os dias. Quero levar para vida toda. Entendi que não pode ser somente por um período. É um compromisso para vida toda. Espero conseguir chegar a minha meta. Que Deus me ajude e vocês também. 🙌🏼💪🏼
(2개의 댓글)
2024년 07월 8일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
65.3 kg
1.5 kg
8.3 kg
합리적
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주 0.7 kg 감소하기
2024년 07월 7일
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2024년 07월 7일
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