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2019년 09월 3일
Another good day!! I need to get those carbs a bit lower.
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2019년 09월 2일
A good start to the week! Especially after a weekend of emotional binge eating. 🙈 let’s OWN this week!!
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2019년 08월 24일
체중:
지금까지 감소한:
남은양:
다이어트 실행도:
54 kg
0 kg
5 kg
합리적
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주 0.0 kg 감소하기
2019년 08월 17일
“Those who think they have no time for bodily exercise will sooner or later have to find time for illness.” ~ Edward Stanley
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2019년 08월 16일
Breakfast 2 rice cakes,2 eggs,1tbs mayo
Snack 175g fat free yogurt
Lunch 100g patty,tomato
Snack 1scoop USN ultralean choc (helps sweet tooth)
Dinner 100g tomato soup,100g patty
Fat was high and protein lower, due to patties, I didn’t want to waste food
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