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2024년 07월 18일
Dezembro 92kg julho 63kg.Ja se foram 29kg falta pouco pra meta❤️ tenho 1.63 de altura e fiz déficit calórico faço o cálculo no caloriaspordia.com sempre quando vou emagrecendo as calorias vão diminuindo no momento posso consumir 1147 calorias por dia ♥️
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2024년 07월 18일
200g de clara de ovo, 100g cenouras cozidas economia de calorias pra comer chocolate kkk
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2024년 07월 16일
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2024년 07월 13일
1.63 de altura -29kg apenas déficit calórico ❤️ cada dia mais realizada nem eu mesma acreditava que conseguiria, nem sempre é fácil as vezes a ansiedade e a compulsão vem como demais me frustro mais o importante é não desistir e continuar. 7meses e meio.
(18개의 댓글)
2024년 07월 12일
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